是男人必须看，女人也可以看

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是男人必须看，女人也可以看

加了几个朋友，中途聊到如何增强身体能力，找我要锻炼的方法，我通过了解，有些朋友并不光光是单纯的身体原因，还有一些心理负担。我觉得这方面不仅仅是身体原因，尚需要心灵上的成熟，下面是几点看法。

君子的切

切，表明了一种行为方式，揣摩对方的想法，根据对方的感受采取不同的行动，就是我们所说的见机行事。有些人喜欢一上来就冲锋猛刺、有些人喜欢温柔缓进、有些人喜欢浪漫前戏，这所有的行为都是习惯，自己跟特定人形成的习惯，换了一个人也许就行不通。举个例子，经验少的女生一般喜欢被挑逗后被征服的感觉，如果采用一开始就霸王硬上弓，往往适得其反，更多是采用浪漫前戏后的冲锋猛刺。而恰恰相反，经验多的熟女就应该温柔缓进，唤起她的身心感受，让她有个适应比对的过程，在缓慢过程中她会被勾引的浴火焚身，如果一开始冲锋猛刺，则往往自己丢盔弃甲，给人留下不好的印象。

我认为性和爱不可能毫无关系，起码你得喜欢对方，为对方考虑周全。在大家都有好感的情况下更加会如鱼得水，有些人甚至连爱都不敢说，我觉得至少在那个时候你们是互爱的，互相喜欢，不然如何有更高层次的欢爱，这短时的快乐也是爱，你就要说出来，爱对方，赞美对方。

君子的度

度是界限、范围。大家来到这里，从加好友开始交流时，就约定俗成一项保密义务，曾经有两位单男要和我互换3P夫妻的信息，我坚决拉黑，这起码违背了朋友本身的宗旨，置对方于不顾。度的范围也有坦诚范围，不可能一开始就要照片，必须互相接触了很久，这时我就要说一些夫妻，安全意识淡薄，你交友的时候起码要考察一段时间，象是遇到上面的两位单男，你们会有什么感觉？不要为了短时的快乐葬送了自己的前途。

度，还体现在切的行为上。在互动行为上，度用来特指阴茎的活动情况，插入多少，什么时候停，都要有一个度的把握，别自己在那里爽了，身下的人痛苦不堪。一对掌握切和度的夫妻，生活是非常美好的，和谐美满的。估计很多人明白了，度最终是人的思想。

君子的克制

克制很重要，首先要克制自己的思想。凡事有切有度，尚需要张驰，这样看起来才能从容应对，不急躁、不冒进，心态才能放平和，对于食物本身，成则推，不成则退，不藕断丝连，不急功近利，做到平常心。在这里把别人当朋友，才会让人把自己当朋友。

然后是克制自己的行为。克制也是控制，有些朋友没有很多精力，金钱、时间都不愿意投入，想做最便宜的事，这说明没有控制好自己的生活，没有一个成熟的心态，永远记得天下没有免费的午餐。

自身的锻炼

说到这里，很多朋友开始感兴趣了。我怕要让你们失望了，我先说的不是技巧锻炼，而是身体自身的调养。在最根本的最原始的方面，男人首先要强固自身，肾亏肯定要不得，那就像广告说的举而不坚，坚而不久了。肾亏与血亏和气亏两种，血亏要强心补肾，气亏要补肺补肾，我不说特例了，女人大多血亏，男人大多气亏。气亏怎么补，不用吃那些奇珍异宝，保健品，说白了没用。买药店里最便宜的“天王补心丹”和“麦味地黄丸”，按说明书吃上一个半月，你看看有没有效果，这是一个偏方，这是补肾气。为什么我把补肾放在第四条说，如果做不到前面三项，补肾也是白搭。你不克制自己，给你吃什么东西都是白搭。

看到这里的朋友，说明很喜欢我这个人了，我送你们一个实用的东西，往下看。

阴茎本身只有三条海绵体，海绵体肌肉很难锻炼，这里就不说了，我自己都不想练。那有没有注意阴茎根部的肌肉，控制阴茎上翘的那些肌肉。如果你是男人，现在试着收缩肛门括约肌，是不是感觉阴茎根部的肌肉也有动静，对了，这就是我说的重点。一个始终上翘的阴茎会让女人爱上的，因为上翘角度插浅点会碰到G点，插深点会碰到A点，这都会增加女性的快感度。这个阴茎根部肌肉无法直接锻炼，只有依靠锻炼别的地方肌肉来牵扯它，让它间接得到锻炼。同时收缩小腹和肛门括约肌，会不会觉得阴茎根部肌肉也收缩了一下？好的，保持2秒钟，再放松，这算一个完整的锻炼。这么方便的方法，你可以上班坐在椅子上锻炼，走路也可以锻炼，开车也可以锻炼。是不是很简单？别看那些小广告，没有这个有效。

按这个方法坚持两个月，每天锻炼100次，你可以保持15分钟坚挺；每天锻炼200次，可以保持30分钟坚挺，每天锻炼300次，可以保持60分钟坚挺；每天锻炼500次，你可以连御多女而不泻，达到我这个水平了，如果你每天锻炼700次，好吧，你已经失去快乐了。看起来好简单，做起来呢，你现在试试，什么？锻炼50次肚子就疼的受不了了，慢慢来吧。

以上四条缺一不可，看一个男人在床上有没有品很难，但看他前三项是不是变得容易了？